Le parole scorrono veloci, specialmente quando siamo online. Scriviamo qualcosa ed arrivano commenti da persone vicine e lontane che possono sostenerci come criticarci profondamente. Reazioni virtuali che hanno un impatto reale. Quando si scrivono commenti non va scordato l’effetto che può suscitare. Dall’altra parte gestire il giudizio digitale ci permette di preservare la nostra autostima ed il nostro benessere psicologico. Riflettere su questi aspetti non è scontato, ci p

Viviamo in un tempo in cui tutto sembra scorrere con una velocità difficilmente afferrabile. Arriviamo alla fine della settimana in un attimo e riteniamo che la nostra percezione da piccoli fosse completamente differente. Ci sembrava di avere tanto tempo, addirittura troppo, mentre oggi, alla fine della giornata rimandiamo al giorno dopo od ad un tempo altro, tutto quello che non siamo riusciti a concludere. Eppure il tempo scorre sempre nello stesso modo ma è la nostra perce

Quante volte capita, ad una riunione, un convegno, di sentire lo squillo di un telefono od il suono di una notifica. Spesso l’oratore continua a parlare, tra l’imbarazzo degli astanti, altre volte viene sottolineata la necessità di mettere il telefono in una modalità che non disturbi. Siamo una popolazione di persone iperconnesse, stimolate continuamente da notifiche che attraggono la nostra attenzione, perché ci sia risposta immediata. Sono molte le persone che hanno il tele

I giovani con cui dialogo, che hanno appena iniziato a lavorare, sono da una parte emozionati dall’altra parte sono preoccupati: temono di non avere più tempo libero. Dopo aver studiato per anni si trovano in una nuova dimensione personale e professionale. Cambia il rapporto con gli amici, fidanzati, alcuni sono autonomi, vivono da soli, si autofinanziano, altri ancora vivono in casa con i genitori. Questo è un momento in cui le esigenze personali sono differenti. Alcuni si s

Le emozioni colorano la variegata tela della nostra vita, influenzano pensieri, comportamenti e relazioni interpersonali. Arrivano inaspettatamente, non chiedono il permesso, spesso rischiano di travolgerci per la loro intensità. Cosa significa regolare le emozioni? Regolare le emozioni non vuol dire reprimerle o ignorarle ma riconoscerle con compassione e gentilezza verso se stessi, comprenderle e rispondere, successivamente, con consapevolezza. Vuol dire non rispondere isti

Nel 1998, Aldo Carotenuto, mio professore all’Universita’ pubblico’ un saggio dal titolo: “Lettera aperta ad un apprendista stregone”in cui lui si rivolgeva a chi aspirava a diventare psicoterapeuta, parlando della sua esperienza ci esortava ad analizzare le motivazioni profonde che ci spingevano ad intraprendere una tale formazione. Così come lui, mi trovo spesso a dialogare con “apprendisti stregoni” dei vari ambiti del Sapere. Ragazzi motivati, che hanno sogni per il loro

In rete un articolo ha catturato la mia attenzione, la mia curiosità e mi ha spinto a riflessioni personali. In Italia, ancora oggi,...

Dai racconti che ascolto ci sono sempre meno persone che leggono. Come mai? Di che parliamo? Una forma di analfabetismo moderno. Eppure...

Il corsivo viene insegnato alla scuola primaria ma poi, spesso, si perde nel corso degli ordini di scuola successivi lasciando ai ragazzi...

Immaginate questa scena: una coppia al ristorante entrambi con il cellulare in mano, scrollano distrattamente il dito sullo schermo...

Ipengiofobia cosa è? E’ la paura di prendersi le responsabilità.  Non c’è un pericolo effettivo, ma terrorizza il dover decidere...

La nostalgia è una emozione che ha in sé malinconia per un tempo passato e che non ritorna, insieme al calore dei ricordi positivi...

Con il termine vampiring ci riferiamo al rimanere connessi fino a tarda notte giocando, scrollando video, controllando continuamente i...

Studio gli effetti dei chatbot sulla nostra mente e rimango stupefatta! C’è ancora chi si rifiuta di conoscere la tecnologia e chi la...

Il fallimento e’ il clamoroso insuccesso. Non possiamo pensare che ogni cosa che facciamo abbia un esito positivo, a volte un errore,...