Quante volte dopo un colloquio terapeutico, ma anche quando si parla con un familiare, uno resta a casa e l’altro se ne va a lavorare, oppure la sera quando si è stati con gli amici, c’è chi va e chi resta, si è sulla porta, ci si sta salutando e si dice la frase importante… si dice la cosa che trasforma il rapporto… si chiama “La sindrome della maniglia” la persona mette la mano sulla maniglia per uscire e lancia la frase che è la chiave di volta, la bomba emotiva. Perché ac

Quante volte, camminando per strada, incrociamo volti senza vederli davvero. Quella stessa persona può rimanere sconosciuta per tanto tempo, poi accade qualcosa per cui diventiamo pianeti sulla stessa orbita ed avviene l’incontro. Come un momento magico, gli occhi si intercettano e ci si vede, l’altro non è più sfondo ma diventa figura. Se immaginassimo un mondo in cui le persone sono libri, quando siamo sconosciuti vediamo solo titoli, possiamo ipotizzare il genere, l’eventu

Ti è mai capitato di sentirti stanca, o come dicono molte pazienti “finita”, circondata da mille cose da fare, e sentirti chiedere con estremo candore: “Posso aiutarti in qualche modo?”. Inizialmente sembra la frase del compagno ideale. Forse del compagno ideale di cinquanta anni fa, quando il lavoro della donna era dentro casa. Per molte donne, oggi, quella domanda è la scintilla che accende la frustrazione ma e’ anche motivo di discussione e di scontro. Perché? La risposta

Oggi i social, come i gruppi whatsapp, saranno colmi di mimose e di auguri smielati. Cerchiamo di riflettere un po’ sull’Amore ad una Donna… Spesso si ama l’idea che si ha di Lei, la sua immagine costruita nella mente, totalmente altra rispetto alla persona reale. Amare una donna è un atto di coraggio emotivo ed intellettuale. Oggi significa: -Rinunciare a proiezioni: smettere di vederla come la metà di sé, di volerla come desideriamo: comprensiva, presente al punto giusto ma

Il tempo passa così in fretta che solo quando ci arrestiamo e riflettiamo, ci accorgiamo di quello che è accaduto sotto i nostri occhi, tra le nostre mani. Ricordiamo improvvisamente cose che per lungo tempo sono rimaste sopite. Così ho pensato a questo gioco antico che facevo in famiglia, con un elastico, uno spago, con un moto di gioia semplice, alla ricerca di nuove forme. Era un gioco che si faceva nei momenti di attesa, facile da portare con se’, leggero, da mettere in t

Le parole scorrono veloci, specialmente quando siamo online. Scriviamo qualcosa ed arrivano commenti da persone vicine e lontane che possono sostenerci come criticarci profondamente. Reazioni virtuali che hanno un impatto reale. Quando si scrivono commenti non va scordato l’effetto che può suscitare. Dall’altra parte gestire il giudizio digitale ci permette di preservare la nostra autostima ed il nostro benessere psicologico. Riflettere su questi aspetti non è scontato, ci p

Viviamo in un tempo in cui tutto sembra scorrere con una velocità difficilmente afferrabile. Arriviamo alla fine della settimana in un attimo e riteniamo che la nostra percezione da piccoli fosse completamente differente. Ci sembrava di avere tanto tempo, addirittura troppo, mentre oggi, alla fine della giornata rimandiamo al giorno dopo od ad un tempo altro, tutto quello che non siamo riusciti a concludere. Eppure il tempo scorre sempre nello stesso modo ma è la nostra perce

Quante volte capita, ad una riunione, un convegno, di sentire lo squillo di un telefono od il suono di una notifica. Spesso l’oratore continua a parlare, tra l’imbarazzo degli astanti, altre volte viene sottolineata la necessità di mettere il telefono in una modalità che non disturbi. Siamo una popolazione di persone iperconnesse, stimolate continuamente da notifiche che attraggono la nostra attenzione, perché ci sia risposta immediata. Sono molte le persone che hanno il tele

I giovani con cui dialogo, che hanno appena iniziato a lavorare, sono da una parte emozionati dall’altra parte sono preoccupati: temono di non avere più tempo libero. Dopo aver studiato per anni si trovano in una nuova dimensione personale e professionale. Cambia il rapporto con gli amici, fidanzati, alcuni sono autonomi, vivono da soli, si autofinanziano, altri ancora vivono in casa con i genitori. Questo è un momento in cui le esigenze personali sono differenti. Alcuni si s

Le emozioni colorano la variegata tela della nostra vita, influenzano pensieri, comportamenti e relazioni interpersonali. Arrivano inaspettatamente, non chiedono il permesso, spesso rischiano di travolgerci per la loro intensità. Cosa significa regolare le emozioni? Regolare le emozioni non vuol dire reprimerle o ignorarle ma riconoscerle con compassione e gentilezza verso se stessi, comprenderle e rispondere, successivamente, con consapevolezza. Vuol dire non rispondere isti

Nel 1998, Aldo Carotenuto, mio professore all’Universita’ pubblico’ un saggio dal titolo: “Lettera aperta ad un apprendista stregone”in cui lui si rivolgeva a chi aspirava a diventare psicoterapeuta, parlando della sua esperienza ci esortava ad analizzare le motivazioni profonde che ci spingevano ad intraprendere una tale formazione. Così come lui, mi trovo spesso a dialogare con “apprendisti stregoni” dei vari ambiti del Sapere. Ragazzi motivati, che hanno sogni per il loro

In rete un articolo ha catturato la mia attenzione, la mia curiosità e mi ha spinto a riflessioni personali. In Italia, ancora oggi,...

Dai racconti che ascolto ci sono sempre meno persone che leggono. Come mai? Di che parliamo? Una forma di analfabetismo moderno. Eppure...

Il corsivo viene insegnato alla scuola primaria ma poi, spesso, si perde nel corso degli ordini di scuola successivi lasciando ai ragazzi...

Immaginate questa scena: una coppia al ristorante entrambi con il cellulare in mano, scrollano distrattamente il dito sullo schermo...

Ipengiofobia cosa è? E’ la paura di prendersi le responsabilità.  Non c’è un pericolo effettivo, ma terrorizza il dover decidere...