Scelta di solitudine

La solitudine scelta non è isolamento, non è tristezza. E’ scegliere, in una giornata, alcune ore, di stare in compagnia di se stessi. Gustare il tempo con sé stessi vuole dire riappropriarsi del proprio ritmo, come se utilizzassimo un metronomo che batte “adagio” e ci permette di respirare con calma. Potrebbe voler dire dedicarsi alla cura del corpo come della mente e dell’anima: leggendo, studiando, scrivendo, facendo semplici movimenti ginnici di ginnastica dolce. Ascoltare i propri pensieri senza dover discorrere con nessuno. Mangiare quando si ha voglia, quando si ha fame e non quando normalmente si mangia in casa. Uscire dagli schemi soliti per una giornata intera, anche vivendola al contrario. Senza scadenze, senza il ritmo che caratterizza i giorni della nostra quotidianità. Quando viviamo a contatto con il nostro mondo interiore senza dover scappare, e’ perché, ormai, stare con noi stessi è comodo, ci sentiamo in grado di accogliere i nostri pensieri, ci troviamo bene con noi stessi, abbiamo cura di noi fino ad arrivare a sentirci al sicuro in nostra compagnia. La solitudine in compagnia con noi  stessi ci permette di vivere in modo diverso con gli altri. Non li cerchiamo per colmare un nostro vuoto o per lenire una nostra paura ma solo per l’estremo piacere di condividere pensieri, esperienze, emozioni. Quando possiamo vivere un giorno con noi stessi regoliamo ogni istante sul nostro ritmo biologico. Quando siamo fisicamente soli ma collegati intimamente con noi stessi siamo emotivamente maturi.

Abbassiamo il rumore di fondo, ci rifocilliamo di energia positiva. Tutto questo è tempo ben utilizzato, che siano dieci minuti, un’ora o una giornata, la solitudine scelta ci donerà nuovo tempo di qualità!